Dobar seks jako je važan za zdravlje, ali i obrnuto

Činjenice koji utječu na dobar seks ima više. Jedan od njih je i zdravlje. Zdravlje i dobro opće tjelesno stanje važni su za dobar seks, a dobar seks je važan za zdravlje. Iako postoji više načina kako do zadovoljavajućeg seksa, to je za mnoge još uvijek nepoznanica. Veliki broj ljudi je uvjereno da je s njihovim spolnim životom sve u redu i da ne trebaju poboljšanja. A negiranje šteti spolnosti i zdravlju. Za dobro osjećanje (i u spolnosti) važno je širenje horizonta i neprestano poboljšavanje i nadogradnja.
 Tako ćete više uživati u seksu, općenito ćete se osjećati bolje, smanjit će se spolne smetnje. Dobar seks čuva vašu kondiciju i produžuje život. Tijekom jednog sata strastvenog seksa možete sagorjeti i do 360 kalorija. Pomoću seksa čuvate mladenački izgled- seks vas može pomladiti i do deset godina.

Kako dakle do dobrog zdravlja pomoću spolnosti?
Dobro zdravlje si možemo osigurati pomoću opuštajuće spolnosti, a do nje vodi realistički pogled na spolnost. Loš seks jamče pokušaji imitiranja porno filmova, tradicionalni pogledi na mehanički seks bez želje za istraživanjem, nepoznavanje i nerazumijevanje naše spolnosti.

To znači da ćete morati promijeniti neka stereotipna uvjerenja: da su muškarci uvijek spremni na seks, da je veliki penis u spolnosti neophodan, da su muške erekcije bez izuzetka izuzetno tvrde, da je velika količina sperme pokazatelj da je muškarac pravi mačo, da je pravilna tehnika umetanja izuzetno velikog penisa dovoljna da ženu odvede do zvijezda, a orgazam nije ništa ako nije vatrometan.
Istina je da su i neki muškarci pod stresom ili depresivni, što znači da im nije uvijek do seksa, većina muškaraca ima prosječno veliki penis, što je upravo po mjeri za prosječno duboku žensku vaginu, muškarci u prosjeku po jednoj ejakulaciji proizvedu približno jednu čajnu žličicu sperme, a niti to kako daleko štrcne ne poboljšava spolni odnos niti ne govori o kvaliteti sperme ili muškosti muškarca. Nije potrebno realizirati svaki savjet što ga dobijete. Seks može i štetiti vašem zdravlju ako ga shvaćate preozbiljno.
Utjecaj samozadovoljavanja na zdravlje Ako niste u prilici doživjeti dobar seks, bar se opustite s dobrom masturbacijom. Dobra masturbacija inače ne može u cijelosti zamijeniti »pravi« seks, no ipak. Samozadovoljavajte se bez osjećaja krivnje ili stida, jer time ćete napraviti više štete nego koristi. A istina je da se ljudi, koji se ne seksaju, i samozadovoljavaju rjeđe. Seks dakle na neki način potiče samozadovoljavanje. Žene, ako se dakle vaš partner zadovoljava unatoč redovitom seksu, to ne znači da s vašim seksom nešto nije u redu, nego da seks potiče potrebu za samozadovoljavanjem. Samozadovoljavanje je ponekad još više opuštajuće nego seks, jer nema pritiska da mora ispasti savršeno.
Spolna orijentiranost i zdravlje
Neprihvaćanje svoje spolne orijentiranosti može utjecati da se općenito osjećamo loše, a utjecaje prisilnog seksa s osobom suprotnog spola da niti ne spominjemo. Negiranje ne vodi u zadovoljstvo i zdravlje, nego uništava kako fizički, tako i psihički. Što ćete biti spremniji na prihvaćanje, bliže ćete biti svom dobrom seksu, a posljedično ćete se osjećati bolje i zdravije. Zatomljivanje želje za izvođenjem nekih spolnih praksa (na primjer analnog seksa), jer navodno nisu primjerene za heteroseksualce, također može voditi do frustracija i toga da se ljudi loše osjećaju.
Utjecaj bolesti na spolnost
Najočitiji utjecaj seksa na vaše zdravlje su i spolno prenosive bolesti. Zaštita vam dakle donosi dvostruku dobrobit u spolnosti, opuštenost i zdravlje. Sigurnih oblika spolnih odnosa praktički nema. Ako jedan nod partnera ima bilo koju spolno prenosivu bolest, opreza nikad dovoljno. Različite bolesti (šećerna bolest, oštećenja kralježnice...) utječu na vašu spolnost, jer zahtijevaju veliko prilagođavanje i drugačiji pristup spolnosti.