Erotski performans

Ako ga izvodite uživajući u svakom pokretu, on će se topiti posmatrajući vas šta god radili. Evo nekih trikova uz koje ćete izgledati kao prava seksi boginja. 1. Izaberite kostim Bitno je da na sebi imate dovoljno odeće kako bi nastup trajao duže. Vašem dragom će biti zanimljivo da vas posmatra kako se iz svakodnevnog izdanja pretvarate u seksi boginju, pa ne morate da insistirate na posebnoj garderobi, nego možete obući i nešto u čemu vas je navikao videti. Naravno, podrazumeva se da nećete baš stati pred njega u vrećastim pantalonama i tri broja većoj kariranoj košulji! 2. Osetite muziku Striptiz se može izvoditi i bez muzike, ali uz senzualne seksi tonove sve će biti zanimljivije. Izaberite pesmu koja ima dobar ritam i stvara dobru atmosferu. 3. Uspostavite kontakt očima Zavodljivo ga gledajte direktno u oči. To je odličan način da se povežete tokom striptiza, a iskre iz vaših očiju dodatno će ga uzbuditi. 4. Koristite kosu Muškarci obožavaju žensku kosu, zato je iskoristite kao sredstvo za zavođenje. Ako imate dugu kosu, razbarušite je i pustite da razuzdano pada preko vašeg lica i ramena. Ako imate kratku kosu, uz seksi pokrete prolazite prstima kroz nju. 5. Plešite Mrdajte kukovima bez ustručavanja i uvijajte se senzualnim pokretima. Njišite grudima i guzom. Erotično čučnite i pređite rukom po nogama, od zglobova do vrha bedara. Neka vaše telo bude instrument za zavođenje. 6. Skidajte se sporo Svaki put kada skinete jedan deo odeće, naglasite to upadljivim pokretom. 7. Zabavite se Striptiz treba da bude ugodan i zabavan za oboje. Osećajte se dobro u svojoj koži, pokažite samopouzdanje i seksepil. Što se više oslobodite inhibicija i prepustite, seksi ples će biti bolji.

Stvari o kojima žene nikome ne trebaju polagati račune

Mnoge stvari na koje se žene odluče podliježu komentarima rodbine, prijatelja, a katkad čak i potpunih stranaca. U to spadaju promjene na tijelu, intimne veze i afere. Čini se kao da svatko ima mišljenje o tome zašto ste nešto napravili i očekuju da im pojasnite svoje postupke. Neke vaše odluke doista se ne bi trebale ticati nikoga drugoga i zbog njih nikome ne biste trebali polagati račune. Donosimo vam pet stvari o kojima odlučujete samo vi i nikome se ne morate zbog njih pravdati. Depilacija Brijete li noge, depilirate ili ne, to je samo vaša odluka. 'Mogu sa svojim tijelom raditi što god hoću, ali ne želim da se odlazak u šetnju pretvori u svađu i ne želim odbijati izlaske jer osjećam potrebu da se sakrijem. Zato što, spremno to priznajem, nisam spremna slušati kritike i trpiti buljenje. Nisam revolucionarka. Ne još!', izjavila je Paloma Goni, španjolska novinarka koja se svojevremeno prestala depilirati te izazvala brojne polemike. Ipak, popustila je pritisku društva. Bilo koja odluka vezana uz seks Kada, gdje i s kim provodite svoje seksualne aktivnosti doista se nikoga ne tiče ukoliko je riječ o dobrovoljnom pristanku odraslih osoba. Bilo da je riječ o seksu za jednu noć, eksperimentiranju ili naprosto o tome da se želite iživjeti' prije negoli uplovite u bračnu luku, ne morate se opravdavati nikome. Hoćete li imati djecu Roditeljstvo nije za svakoga, ali je uvriježeno mišljenje kako sve žene žele biti majke. Žene koje ne žele djecu često su na meti svakojakih pitanja, pa čak i neugodnih komentara. Kao da se zaboravlja kako svatko ima pravo na izbor. Stambena situacija Bilo da živite sa cimericom iako ste prešli 30-u, s partnerom iako niste zaručeni ni vjenčani ili ste se na neko vrijeme vratili roditeljima, samo je vaša životna odluka. Karijera ili privatni život Iako postoje brojni savjeti kako uskladiti i jedno i drugo, ipak je neminovno da ćete se za jedno od to dvoje morati opredijeliti dok će drugo morati trpjeti. Odluka je samo na vama i jedino vi znate što je za vas najbolje.

Zbog ovih stvari bi trebalo češće da imate seks

Ženski orgazam je jako moćna stvar, koja ne donosi samo prijatnost, već i brojne druge beneficije za telo i um. Muči vas glavobolja? Grčevi? Rešenje za sve vaše probleme je seks, i to dobar. Tokom orgazma otpušta se oksitocin, hemikalija koja podstiče lučenje endorfin, a on, osim što popravlja raspoloženje, umanjuje i bol. Stiže sezona gripa, pa je potrebno ojačati imunitet. Umesto multivitamina probajte sa seksom. Studija univerziteta Vilkes pokazala je da polni odnosi jednom ili dva puta nedeljno mogu značajno da ojačaju imunitet. Imate neredovne menstrualne cikluse? Rešenje za ovaj problem je redovan seks, bar ako je verovati stručnjacima sa univerziteta Kolumbija i Stenford. Muče vas bore? Jedna studija je pokazala da ljudi koji imaju seks četiri puta nedeljno izgledaju čak 10 godina mlađe. Veza vam je u krizi? Istraživanja su pokazala da žene nakon orgazma imaju znatno bolje mišljenje i pozitivnija osećanja prema svom partneru.

Kako se izboriti sa sopstvenom ljubomorom?

Šekspir je ljubomoru nazivao “zelenookim čudovištem”. Ova boljka, totalno suprotna od romantike, može ma koga od nas da snađe bilo kad i bilo gde. Ljubomora se javlja kada osoba oseti da je njoj vredan, najčešće ljubavni, odnos ugrožen od strane neke treće osobe. Uopšte nije u pitanju retka emocija, jer smo svi mi barem jednom u životu osetili da smo ljubomorni. U pitanju je osećanje koje može da rasturi brak ili vezu, ali ljubomora može da predstavlja signal da je vreme da se promenimo i preduzmemo nešto što će nas odvesti na višu stepenicu emotivnog razvoja. Umesto da dozvolite ovom mučnom osećanju da diktira vaš život, kada se pojavi, shvatite to kao priliku za rad na sebi i razumevanje strahova koji u vama bude ljubomoru. Zašto osećamo ljubomoru? Terapeuti često objašnjavaju ljubomoru kao posledicu nekakve traume u detinjstvu ili kao simptom nekog ozbiljnijeg psihičkog problema. Takođe, istina je da se ljudi koji imaju problema sa samopouzdanjem često bore s osećanjem ljubomore zbog straha da će ostati bez oslonca i sami. Ovo su najčešći razlozi za javljanje ljubomore Poremećena slika o sebi. Javlja se ako imamo loše mišljenje o sebi, ako smo nesigurni, ako ne znamo kako da zadovoljimo sopstvene emocionalne potrebe, pa se isuviše oslanjamo na druge ljude. Što nam je više pomoći potrebno, više se plašimo da ćemo izgubiti ljude koji nam pružaju ono što ne znamo kako da damo sami sebi. Što smo sigurniji u sebe i što imamo bolje mišljenje o sebi, to ćemo biti nezavisniji od drugih ljudi u pogledu zadovoljavanja emocionalnih potreba. Želja za kontrolom i posedovanjem. Zapitajte se iskreno, da li je moguće kontrolisati drugu osobu? Ne. Nikoga ne možemo da sprečimo da nas zameni, ostavi ili prevari. Zaista je važno uvek iznova praviti razliku između onoga šta možemo da kontrolišemo, a šta ne i da prihvatimo posteje stvari koje su van naše kontrole. Potrebno je uložiti mnogo truda. Na primer, svog partnera nećete uspeti vikanjem da naterate da bude kod kuće svako veće, ali svojom brigom o sebi i trudom da stvorite prijatnu atmosferu u domu, voljena osoba će sasvim sigurno sama poželeti da bude sa vama. Kako doživljavamo druge ljude. Ako verujemo da je svet pun prevaranata i da ljudima ne treba verovati, sigurno je da ćemo nastupiti s nepoverenjem i tražiti znakove koji upućuju na to da nas druga osoba vara ili nam nešto skriva. Loša iskustva iz prošlosti čine nas posebno osetljivim na razočaranje i često smo nepoverljivi prema novim osobama u svom životu. Kako se izboriti s demonom ljubomore? Pre svega, zbog sebe, proverite da li vas možda partner zaista vara, odnosno da li je vaša ljubomora je opravdana. Međutim, ako nije tako, prestanite odmah, jer ćete samo zagorčati oboma život. Za kraj, uz partnera koji voli flert, nikada se nećete osećati potpuno bezbedno, tako da razmislite dobro da li zaista vi sami želite da ostanete u takvom odnosu, ili je možda vreme da prekinete sve i nađete osobu s kojom ćete se osećati sigurno.

Muške greške u seksu

Nije lako biti dobar ljubavnik: Najgore je što većina muškaraca i ne zna šta karakteriše ovu kateogriju, pa tako ne zna da li nešto treba da menja. Pogledajte spisak najčešćih muških grešaka i poradite na njima (ako se negde pronađete). Proverite da li radite "zabranjene" stvari: Neka vas pamti samo po dobru ;) Očekuju da žena brzo doživi vrhunac I žene žele da dožive veliki "O". Međutim, kad shvate da muškarci to očekuju i čekaju ili, još gore, pitaju da li je blizu vrhunca, sigurno ga zbog pritiska neće doživeti....brzo, a možda uopšte! Pokušavaju da je zadive tehnikama Ako uvek želi da čuje da je seks-mašina i silno se trudi da vas zadivi u krevetu, možda bi mu bilo bolje da se bavi nekim sportom i tamo očekuje rezultate. Čoveče, nismo na takmičenju niti snimamo film! Tu smo da uživamo... Pokušavaju da ponove seksi scene iz filmova Na filmskom platnu sve izgleda moguće, lepo i udobno. Seks na stepenicama, uza zid … Ali u stvarnom životu strast će teško nadmašiti neudobnost i činjenicu da vam nešto žulja leđa. Naravno, treba probati, ali ne po svaku cenu! Preskakanje predigre Ima situacija kada jednostavno želite da odmah pređete na "glavno", ali u većini slučajeva malo predigre nije na odmet. Ako je radite samo da biste skočili na glavnu stvar, predigra baš i nema smisla. Radite ono u čemu uživate. Preskakanje maženja nakon seksa Ono ne treba da bude predugo, maratonsko i zamorno. Ali ne treba ni da skačete da biste zapalili cigaretu. Malo zagrljaja, poljubac i ruka kroz kosu, sasvim je dovoljno. Odbijanje kondoma Pronalaženje raznih glupih opravdanja kako ne biste stavili zaštitu nezrelo je, da ne pričamo koliko je opasno tako da po tom pitanju nema rasprave. Brinu o veličini Briga o veličini penisa je tako prevaziđena! Žene mogu da dožive vrhunac, iako vam nije (što bi rekli) "kao u crnca". Nagovara ženu na nešto što ona ne želi Predložiti joj nešto novo, to je u redu. Ali ako je nagovarate, ucenjujete, dosađujete da uradi nešto što ne želi...skroz je neprihvatljivo! Očekuje da žena bude oduševljena kada mu pruža oralni seks Postoje žene koje vole da na ovaj način zadovolje muškarca i u tome iskreno uživaju (dokaz je njena "napaljenost" tokom i posle felacia). Na žalost, više ne onih, koje ga ne vole, od kojih će neke ipak pristati na to. E, od njih ne očekujte da će vidno i glasno uživati, pa još i doživeti vrhunac samo zato što zadovoljava vas. Ne preterujte, budite realni! Etiketiranje devojaka Pretpostavljati da devojka nije za brak jer je pristala na analni seks, ili kada ne tražite od nje nešto jer smatrate da je "dobra cura" nije preporučljivo. Stavljati ljude u fijoke i etiketirati ih, nikako nije u redu!

Hrana koju treba izbegavati pre seksa

Da li ste znali da postoji hrana koju treba izbegavati pre odnosa? Obratite pažnju na sledeće namirnice koje je bolje da izbegnete pre seksa kako biste sprečili 1. Crveno meso Iznenađujuće je da crveno meso treba izbegavati, pre svega jer većina večera na koje odete sadrži meso na meniju. Razlog zbog koga ga treba izbegavati je taj što može teško da vam padne pa da se osećate sporo i pospano kasnije, što nije nimalo seksi kada ste na sastanku. Potrudite se da večera na koju odete sa partnerom bude što laganija. 2. Kačkavalj Kačkavalj je još jedna naizgled bezazlena namirnica koju treba izbeći pre seksa. Iako je veoma ukusan i daje bolji ukus hrani, može biti neprijatnog mirisa, koji se zadržava dugo nakon što ga pojedemo. 3. Pasulj Ne zovu ga za džabe muzikalnom hranom i nije iznenađujuće zašto ga treba izbegavati pre seksa. On je odličan za vaše zdravlje i snabdeva vas vlaknima i proteinima, međutim, on takođe sadrži i vrstu šećera koja nije laka za varenje, što izaziva gasove. 4. Brokoli On je odlična hrana za zdravu dijetu, ali ne tako dobra ukoliko želite da budete intimni sa partnerom. Zapravo, brokoli, prokelj i karfiol treba izbegavati pre bilo kog sastanka jer kao i pasulj sadrže šećer koji se teško vari. 5. Veštački zaslađivači Oni su odlični kada pokušavamo da smanjimo unos slatkiša i slatkih pića, ali mogu imati ne tako seksi efekte. Veštačke zaslađivače ili hranu sa manitolom, sorbitolom ili ksilitolom treba izbegavati pre seksa jer mogu izazvati nadimanje i gasove. 6. Luk Većina jela je boljeg ukusa kada ima luk u sebi, međutim on izaziva neprijatan zadah i nadimanje pa ga zato treba izbegavati. 7. Žvaka Iako žvaka zapravo nije hrana, dok je žvaćete uzimate dosta vazduha koji dovodi do nadimanja i neprijatnih gasova. Takođe, ukoliko žvaćete žvaku bez šećera, ona verovatno sadrži veštački zaslađivač, a već smo pomenuli da ih treba izbegavati.

Sva pravila seksa za jednu noć

Da vam se ne bi desilo da se ujutru kajete i lupate glavom o zid, evo zlatnih pravila, kojih se, kad je u pitanju seks za jednu noć, morate pridržavati. Seks na jedno veče za mnoge devojke ostaje samo neostvarena fantazija, zadovoljstvo kojem zbog raznih predrasuda nisu spremne da se prepuste. Muškarci su, s druge strane, mnogo liberalnijih shvatanja kad je ova škakljiva tema u pitanju. Međutim, ukoliko ipak odlučite da se prepustite niskim strastima, učinite to pametno! Iako izgleda da je kod ovakvog seksa sve dozvoljeno, pravila ipak postoje. Kako biste izbegli neprijatne situacije, evo na šta bi trebalo posebno obratiti pažnju: Kondom je obavezan Ovo je prvo i osnovno pravilo, kojeg bi se, čak i ako ste u stalnoj emotivnoj vezi, trebalo pridržavati. Seks bez zaštite je posebno rizičan upravo u ovakvim situacijama, kada znate malo (čitaj: gotovo ništa) o svom novom partneru. Uostalom, uvek je bolje sprečiti nego lečiti, zar ne? Sredite stan Ne morate da uglancate svaki kutak stana, ali ako mislite da postoji šansa da nekoga dovedete tu noć u krevet, sredite makar svoju sobu. Seks u sobi koja izgleda kao džungla baš i nije previše seksi, koliko god pijani oboje bili. Naravno, čista posteljina se podrazumeva. Bitno je s kim Sreli ste zgodnog komšiju, malo ste popili i sad planirate noć ljubavi i uzdaha? Koleginica s posla vam čini fantastičnim izborom? Ako ikako možete, unesite malo zdravog razuma u seks koji se više neće ponoviti. Ako je reč o osobi koga ćete kasnije sretati na dnevnoj bazi, možda je bolje da odete kući bez plena. Ili sa nekim drugim. Pažljivo birajte mesto zločina Ukoliko još uvek živite s roditeljima, potrudite se da ih, a i sebe, poštedite kolektivnog blama, upoznavajući ih ujutru sa nepoznatom osobom u donjem vešu, koju vrlo verovatno više nikada neće videti. Zato, uradite “to” na tuđem terenu, na nekom skrivenom mestu, gde god. Sve je bolje od stana svojih roditelja. Postavite stvari na svoje mesto Nema goreg osećaja nego kada se probudite pored sinoćnje “greške” koja misli da ste sad u vezi. Budite jasni: Ovo je seks za jednu noć. Ako kasnije preraste u nešto više, neće biti problema, ali ako jedna osoba očekuje vezu, a druga je samo htela zabavu, čitava stvar je propala za oboje.

Šta zaljubljenost čini telu!

Jeste li se ikada tako ludo zaljubili da ste bili slepi, bez koncentracije i ponekad blesavi? Naučnici objašnjavaju zašto se tako ponašamo. Sigurno znate za čuvenu rečenicu da nas ljubav čini pomalo glupima. Ipak, ne radi se o tome da gubimo pamet, već zbog zaljubljenosti nismo fokusirani na sve drugo što trenutno radimo u životu. "Kada se zaljubimo, teško nam je da se koncentrišemo na druge obaveze jer većinu vremena razmišljamo o osobi koja je ušla u naš život", objasnio je doktor Henk van Steenbergen sa holandskog Univerziteta Leiden zaHuffington Post. Ljubav nas čini pozitivnijima i srećnijima. Naučnici su to dokazali MRI snimcima koji pokazuju da se tada uključuju delovi mozga koji, recimo, reaguju kada zavisnici uzimaju kokain i super se osećaju. "Zaljubljenost donosi osećaj euforije, kao da smo na vrhu na sveta i ne postoje nepremostive prepreke", objasnila je profesorka neurologije Lucy Brown sa njujorškog medicinskog Univerziteta Albert Einstein. Još jedno otkriće je da nas zaljubljenost čini otpornijima na bol. Istraživanje na Univerzitetu Stanford pokazalo je da se zbog tog lepog osećaja u mozgu uključuju područja koja inače stimulišu i lekovi protiv bolova. Čak i držanje za ruke sa voljenom osobom može da ublaži bol. Ni veliki mačo frajeri ne mogu da izbegnu neke posledice zaljubljenosti, a jedna od njih je sporije hodanje.Istraživanja pokazuju da muškarci usporavaju korak tako da bi bili uz svoju partnerku i prilagodili joj ritam. Jedno od najromantičnijih saznanja sigurno je ovo - zaljubljeni parovi toliko osećaju jedno drugo da srca počinju da im kucaju istim ritmom. Menja se i ton glasa kod razgovora. Žene tako nesvesno povišavaju svoj glas kako bi bile ženstvenije i privlačnije partneru. Ljubav nas čini slepima, to smo već čuli. Evo zašto: kada nas neko potpuno očara to ima veliki intenzitet, čak toliko da nam inače jako atraktivne osobe više tako ne izgledaju. Ljubav nas čini i hrabrijima. Studije su pokazale da smo na krilima ljubavi spremniji da se uhvatimo u koštac sa nekim opasnim i rizičnim situacijama, te to gledamo kao vrlo romantično ponašanje. Zaljubljenost možemo videti i u čovekovim očima jer je dokazano da imamo "veći pogled", odnosno šire zenice kada volimo.

Dve godine bez problema u krevetu

Naučnici tvrde da seksualnu želju najviše određuju polni hormoni, čiji se pojačan nivo održava otprilike dve godine. To praktično znači da posle tog vremena kreću prvi problemi u spavaćoj sobi, odnosno da se parovi posle 24 meseca veze prvi put susreću sa nedostatkom seksualne želje. Kada se dvoje ljudi upozna i uđe u vezu, nivo estrogena i testosterona, dopamina i oksitocina naglo se povećava, što je glavni razlog da osećamo „leptiriće u stomaku“, neobuzdanu seksualnu želju, strast i ne vidimo partnera realno. Ali, posle dve godine sve se vraća u normalu. Naučnici nisu sigurni zbog čega to traje baš 24 meseca, ali pretpostavljaju da je sve povezano sa evolucijom. Naime, bebe su nekada imale najveće šanse da prežive kada su uz njih bila oba roditelja, pa je taj „kod“ ostao zapisan i u mozgovima modernog čoveka. Naime, „programirani“ smo da sa suprotnim polom ostvarimo bar dvogodišnju seksualnu vezu, jer je to na neki način garancija da nijedan od roditelja neće napustiti vezu dok je dete u ranoj fazi razvoja i nije samostalno.

Žene ipak ne vole seks na jedno veče

Žene kažu da su zadovoljne seksom za jednu noć, ali novo istraživanje baca senku sumnje na to. Jedno novo američko istraživanje pokrenuto je kako bi otkrilo koliko su žene zadovoljne uobičajenim seks šemama, a koliko samo pokušavaju da se uklope u trend. Članci koji su nedavno objavljeni u dva američka časopisa, otkrivaju da većina žena izjavljuje da je zadovoljna što može da ima neobavezni seks i što može da uživa u njemu. Sa druge strane, mnoge od njih su izjavile da moraju da piju alkohol kako bi se potpuno opustile. Jedna od žena je izjavila da često ima samo oralni seks, jer je brži, „pošto se otrezni dok dođu do njegovog stana i samo želi što pre da izađe odatle“. Ovo istraživanje obuhvatilo je 600 studentkinja koledža i otkrilo je da su žene imale duplo više orgazama dok su bile u ozbiljnoj vezi nego u šemama. Neke devojke su priznale da su se pojavlivale na žurkama obučene kao porno zvezde, a druge su rekle da su se ljubile sa drugaricama ne da bi zadovoljile jedna drugu, već da bi bile seksi momcima. Ipak, ova studija je došla do zaključka da je u poslednjih godinu dana samo trećina studenata imala više od jednog partnera – a tako je bilo i 1988. i 1996. i 2002. i 2010. godine. To govori da seks za jedno veče nije zamenio ozbiljne veze, kako danas mnogi misle.